Category: gimnastyka sportowa

Kawa jest napojem dosyć kontrowersyjnym, jeśli mówić o niej przez pryzmat treningu. Jedni mówią, że na około godzinę przed posiłkiem warto wypić kawę dla efektu pobudzenia...

Wykonywanie zadań na siłowni niesie za sobą wiele możliwości. Nie ma jednak jednoznacznej drogi do odniesienia sukcesu, choć stosowanie się do cennych wskazówek na pewno ją...

Trenujesz intensywnie ale czujesz iż niespodziewanie twoja jakość treningu spada. Nie wiesz gdzie leży przyczyna. Odżywiasz się zdrowo, regenerujesz się i dawka twojego treningu stoi także...

Na pewno nikogo nie należy przekonywać do tego, że aktywność fizyczna w życiu każdego z nas jest bardzo ważna. To właśnie ona może przynosić pozytywne rezultaty...

Co raz więcej osób zapomina o aktywności fizycznej. Niektórzy bardzo chętnie szukają wymówek w stylu – nie mam czasu, siłownia jest za daleko lub cokolwiek innego....

Jeśli po raz pierwszy wybierasz się na siłownię to musisz pamiętać o tym, że jak w każdym miejscu panują tam także zasady poszanowania dla innych osób...

Zbliża się lato a Ty dalej wstydzisz się żeby wyjść na plażę w stroju kąpielowym? Twoje boczki są dość widoczne – istnieją sposoby, które mogą Ci...

Myślisz o swojej idealnej sylwetce ale ciężko jest Ci się zabrać do wykonywania ćwiczeń? Warto dowiedzieć się o sposobach, które w znaczącym stopniu mogą Cię przybliżać...