TOP 5 kierunków na narty
Ferie zimowe to idealny moment na wypad na stok narciarski. Na polskich stokach często brakuje śniegu, dlatego coraz większą popularnością cieszą się wyjazdy na narty za...
19 sierpnia 2020
Który lakier do paznokci jest najtrwalszy
Każda kobieta chciałaby mieć paznokcie mocne niczym diament. Jednak nie każda z nas ma czas, aby wykonać trwałe paznokcie hybrydowe. Lakier hybrydowy do paznokci zapewnia trwałość...
15 listopada 2019
Zacznij już dziś!
Zbliżają się urodziny koleżanki, a ty nie mieścisz się w sukienkę sprzed 2 miesięcy? Koledzy z czułością poklepują Cię po „brzusiu”, a dziewczyna wzdycha za 6pakiem?...
5 stycznia 2017
Co pić, by pozbyć się tkanki tłuszczowej?
Na wstępie warto rozstrzygnąć raz na zawsze: nie ma cudownego napoju, który sprawi, że nadmiar tkanki tłuszczowej zniknie sam z siebie. Jednak nie ulega wątpliwości, że...
23 sierpnia 2016
Uzależnienie od ruchu
Współczesny świat promuje szczupłą sylwetkę i aktywny tryb życia. I dobrze, ponieważ szczupły, nie mylić z chudym, jest zdrowszy. Ma też więcej energii. Sama aktywność to...
27 lipca 2016
Kawa przedtreningowa
Kawa jest napojem dosyć kontrowersyjnym, jeśli mówić o niej przez pryzmat treningu. Jedni mówią, że na około godzinę przed posiłkiem warto wypić kawę dla efektu pobudzenia...
12 lipca 2016
Aktywny tryb życia to inwestycja na długie lata
Aktywni ludzie żyją dłużej, ale żyją też pełniej i szczęśliwiej. Można uznać takie twierdzenie za trochę wyolbrzymione, ale bynajmniej nie ma w nim przesady. Dzięki systematycznej...
12 lipca 2016
Dlaczego nie warto trenować zaraz po posiłku?
Wykonywanie zadań na siłowni niesie za sobą wiele możliwości. Nie ma jednak jednoznacznej drogi do odniesienia sukcesu, choć stosowanie się do cennych wskazówek na pewno ją...
22 czerwca 2016
Wolne ciężary czy maszyny?
Trenowanie staje się w naszym kraju coraz popularniejsze. Czy to jednak może być dla kogoś zaskakujące? Bardzo dużo osób chce po prostu o siebie zadbać. Dzięki...
12 czerwca 2016
Szybka motywacja do ćwiczeń – 5 sposobów
Trenujesz intensywnie ale czujesz iż niespodziewanie twoja jakość treningu spada. Nie wiesz gdzie leży przyczyna. Odżywiasz się zdrowo, regenerujesz się i dawka twojego treningu stoi także...
29 maja 2016