Zacznij skutecznie walczyć ze swoimi boczkami
Zbliża się lato a Ty dalej wstydzisz się żeby wyjść na plażę w stroju kąpielowym? Twoje boczki są dość widoczne – istnieją sposoby, które mogą Ci...
Portal dla atletów
Zbliża się lato a Ty dalej wstydzisz się żeby wyjść na plażę w stroju kąpielowym? Twoje boczki są dość widoczne – istnieją sposoby, które mogą Ci...
W czasie treningu nowe osoby często popełniają różnego rodzaju błędy, które niestety nie wpływają korzystnie na jakość ćwiczeń. Godzina intensywnego wysiłku początkującej osobie na siłowni może...
Z pewnością w grupie swoich znajomych możesz znaleźć takie osoby, które tak naprawdę nie uprawiają żadnego sportu. Ich najczęstsze wymówki to m.in. brak czasu, zmęczenie albo...
Myślisz o swojej idealnej sylwetce ale ciężko jest Ci się zabrać do wykonywania ćwiczeń? Warto dowiedzieć się o sposobach, które w znaczącym stopniu mogą Cię przybliżać...
Nie wszyscy, którzy zapisują się na siłownie mają wiedzę na temat tego jakie korzyści mogą wynikać z regularnego uczęszczania w to miejsce. Warto się o tym...
Istnieją sporty, które wymagać mogą od osoby całkowitego zaangażowania. Jednak są ćwiczenia, które mogą przynosić pożądane rezultaty dla tych, którzy są co raz bardziej zabiegani. Warto...
W klubach sportowych lub na siłowni można spotkać osoby, które tak właściwie zapomniały o treningu nóg. Po czym ich można rozpoznać? Przede wszystkim ich sylwetka będzie...
Tak wiele osób nie zapisuję się do klubu fitness na siłownię lub w inne miejsce gdzie może zacząć ćwiczyć jakąś aktywność fizyczną. Z czego to wynika?...
Osoby w treningu muszą przestrzegać wielu bardzo surowych zasad odnoszących się nie tylko do samego treningu, ale także sposobu odżywiania. Nie liczy się tylko i wyłącznie...
Osoby trenujące dłużej niż miesiąc zaczynają dość mocno zagłębiać się w kwestie odpowiedniego odżywiania. Nie ma bowiem sukcesów kondycyjnych czy fizycznych na prawdziwą skalę bez przeprogramowania...