Bieganie jest super, nie dziwi zatem tak duża jego popularność. O ile amatorsko może biegać większość zdrowych ludzi, to jednak pewne dystanse pozostają w zasięgu możliwości jedynie dosyć wąskiej grupy osób. Za przykład mogą w tym miejscu posłużyć biegi długie. Przygotowanie do nich wymaga niemałego zaangażowania czasu, ale także wielkiej determinacji oraz cierpliwości.
Pokonanie maratonu, nie mówiąc już o ultra maratonie, to powód do ogromnej dumy. Zanim jednak będzie można delektować się takim uczuciem, trzeba włożyć ogromy trud w przygotowanie. Jednak same biegi długie nie muszą obejmować iście maratońskich odległości. Zaliczane są do nich odcinki powyżej trzech kilometrów. Wielu amatorów już wkrótce po rozpoczęciu przygody z bieganiem, może spokojnie pokonać dystans trzech tysięcy kilometrów. Biegi długie mogą jednak także obejmować wyścig z przeszkodami. Zawody odbywają się często w całości na stadionowej bieżni. Jeżeli biegi długie obejmują dłuższe, ponad dziesięciokilometrowe odcinki, wówczas na ogół realizowane są na ulicach miast. Czasami natomiast zaczynają się i kończą właśnie na stadionie. Taki scenariusz często wdrażany jest przez organizatorów maratonów oraz półmaratonów. Przygotowania do takiego biegu muszą potrwać. Im dłuższa odległość do pokonania w czasie biegu, tym większe znaczenie ma zachowanie zdrowego rozsądku. A zatem przeprowadzenie badań lekarskich, stopniowe budowanie oraz umacnianie kondycji, odpowiednia dieta oraz troska o regenerację. Nie każdemu starcza również wytrwałości do systematycznych treningów. Pokonanie czterdziestu, a nawet dwudziestu, kilometrów wymaga wielu miesięcy przygotowań. Kto nie ma wystarczającej cierpliwości, temu zapewne nie uda się został maratończykiem. Biegi długie wymagają determinacji, ale dostarczającą niesamowitych i często niepowtarzalnych przeżyć. Dają również okazję do sprawdzenia samego siebie i pokonania własnych słabości. Czas przebycia dystansu ma znaczenie. Przede wszystkim dla zawodowych sportowców. Amatorom często wystarcza świadomość, że udało im się dany odcinek pokonać. Niemniej jednak ci ostatni także z czasem zaczynają doceniać znaczenie życiowych rekordów. A niewiele rzeczy daje tak dobrą szansę na swoiste pokonanie siebie, jak właśnie biegi długie. Warto również nadmienić w tym miejscu, że wraz z popularyzacją biegania, staje się ono coraz bardziej modyfikowane. I tak biegi długie organizowane są nie tylko w mniejszych lub większych metropoliach, ale także w niewielkich, zwyczajnych i niewyróżniających się miasteczkach. Z drugiej strony na znaczne odległości biega się także w bardzo wyjątkowych miejscach. Takich jako chociażby Wielki Mur Chiński. Wielu osobom przestaje wystarczać także bieganie w zwykłych warunkach. Angażują się zatem w biegi długie w ekstremalnym otoczeniu. Są nim pustynie, zamarznięte jeziora, a więc skrajnie niskie bądź bardzo wysokie temperatury. W bieganiu zawsze spore znaczenie miało pokonywanie barier. Teraz ten jego aspekt wchodzi na zupełnie nowy poziom.
